کانون فرهنگی آموزش قلم چی شهرستان ایوان
 
قالب وبلاگ

یکی از مهم‌ترین مسائلی که برای آمادگی در آزمون باید به آن توجه کنید این است که وقت مناسبی را به مطالعه‌ی درس‌های عمومی اختصاص دهید. برخی از داوطلبان فکر می‌کنند که با یادگیری درس‌های اختصاصی و آمادگی کامل در این درس‌ها می‌توانند از درس‌های عمومی برای کنکور صرف نظر کرده و رتبه‌ی ‌خوبی کسب کنند. یکی از دلایل عدم مطالعه‌ی درس‌های عمومی این است که داوطلبان فکر می‌کنند وقتی را که برای درس‌های عمومی می‌گذارند باعث می‌شود وقت خواندن درس‌های اختصاصی گرفته شود. خیلی از آن‌ها به علت ضعف در درس‌های عمومی مثل عربی و زبان انگلیسی به جای حل مشکل و یادگیری این درس‌ها با استدلال غلط سعی می‌کنند با تمرکز بر درس‌هایی که در آن‌ها مشکلی ندارند خود را قانع کنند. باید به خاطر داشته باشید که نخواندن درس‌های عمومی اشتباه بزرگی است و باعث می‌شود داوطلبان دیگر به راحتی بر شما پیشی بگیرند.

برای موفقیت در کنکور به هیچ وجه از مطالعه‌ی هیچ کدام از درس‌های عمومی غافل نشوید؛ زیرا خواندن درس‌های عمومی به شما این امکان را می‌دهد که احتمال قبولی شما در کنکور چند برابر شود.

خواندن درس‌های عمومی برای کنکور را از همین امروز شروع کنید. مطالعه‌ی درس‌های عمومی را به ماه آخر یا هفته‌ی آخر موکول نکنید. مسلماً با وارد کردن حجم بزرگی از اطلاعات به مغزتان در زمان بسیار کوتاه نزدیک به کنکور بازدهی چندانی در استفاده از آن‌ها نخواهید داشت. اگر بخواهید در ماه یا هفته‌ی آخر درس‌های عمومی را مطالعه کنید، درس‌های اختصاصی را باید به کلی کنار بگذارید یا زمان کمی برای مطالعه‌ی آن‌ها باقی می‌ماند و این می‌تواند به مقدار تسلطتان بر درس‌های اختصاصی نیز لطمه بزند

[ یکشنبه 23 شهریور1393 ] [ 15:18 ] [ مصطفی کریمی ]
حسن محمدی : کنکوری تجربی : 7283

اشکان حیدری : کنکوری تجربی : 6882

رضا کاظمی : سوم تجربی : 6835

علی چولکی : کنکوری تجربی : 6585

امیررضا اسدی : کنکوری تجربی : 6503

محمدرضا عباسی : سوم تجربی : 6316

محمد امین چولکی : کنکوری تجربی : 6297

احمدرضا زمانی : سوم تجربی : 6286

محمدحسین پاپی : سوم تجربی : 6117

علی وافری : کنکوری تجربی : 6035

پیمان حیدری : کتکوری تجربی : 6009

[ شنبه 22 شهریور1393 ] [ 16:11 ] [ زینب فتاحی ]
طیبه منصوری : دوم تجربی : 6095

[ شنبه 22 شهریور1393 ] [ 16:4 ] [ زینب فتاحی ]

   1-  در هفته‏‌ی اول ، سعی کنید بیش‌تر به مطالعه‏‌‌ی درس‌هایی بپردازید که ماندگاری بیش‌تری در حافظه‏‌ی شما دارند؛ از این ‏رو با درس‌های اختصاصی شروع کنید.

2- هر چه تنوع مطالعاتی شما در روز از نظر عنوان درسی بیش‌تر باشد، نیاز به تمرکزتان در مطالعه بیش‌تر خواهد بود. سعی کنید در روز، حداقل چهار عنوان درسی را مطالعه کنید.( 2 درس عمومی و 2 درس اختصاصی). با عادت به این کار می‌‌توانید رفته رفته ساعات مطالعه‌ی خود را نیز افزایش دهید.

3- مراقب اجرای برنامه در هفته‏‌ی اول باشید. برخی از دانش‌آموزان به دلیل سهل‏ انگاری ساعات مطالعه‌‏ی کمی در این هفته دارند. کم‌‏کاری در هفته‌‏ی اول موجب می‏شود در هفته‏‌های بعد با حجم بیش‌تری از مطالب برای مطالعه کردن مواجه شوید که این باعث کاهش کیفیت مطالعه‏‌ی شما می‏شود. سعی کنید از ابتدا جدی باشید.

4- به تست‌‏هایی که برای تمرین در برنامه قرار می‌‏دهید، توجه کنید. بررسی تست‌‏های کتاب‏‌های آبی کانون و برطرف کردن نقاط ضعف می‏‌تواند آمادگی شما را برای آزمون افزایش دهد. تا جایی سرعت تست‌زنی خود را افزایش دهید که دقت شما کاهش نیابد. عجله نکنید و با تس‌ت‏زنی هر چه بیش‌تر، خود را از نظر سرعت به حد مطلوب برسانید. این کار شاید چند ماهی به طول انجامد؛ ناامید و خسته نشوید و به تمرین خود ادامه دهید.

5- مرور مطالب یکی از بخش‌‏های مهم هر برنامه‌‏ای است. در روزهای قبل از آزمون، حتماً نکات مهم و فرمول‏‌ها را به دقت و با آرامش مرور کنید(با توجه به خلاصه نویسی ها). این کار باعث می‏‌شود در جلسه‏‌ی آزمون از حضور ذهن خوبی برخوردار باشید.

6- سعی کنید روز قبل از آزمون به سؤالات آزمون غیر حضوری که در آزمون قبلی به شما داده شده است، پاسخ دهید. این کار باعث می‏‌شود با سؤالات آشنایی داشته باشید.

7- حتماً کتاب خودآموزی داشته باشید. از همین ابتدا اگر خلاصه‌نویسی درستی داشته باشید در روزهای جمع‌بندی خیلی بهتر عمل خواهید کرد.

8- سعی کنید همیشه زمانی را در برنامه برای کم‌کاری‏‌های احتمالی خود در نظر بگیرید؛ زیرا احتمال جا ماندن از برنامه زیاد است.( مثل روز جمعه که همیشه برایتان خالی گذاشتم) برنامه‏‌ی مطالعاتی خود را طوری تنظیم کنید که قابل اجرا و مطابق با واقعیت‏‌های شما باشد. در زمینه‏‌ی سرعت مطالعه هیچ‏گاه خود را با دیگران مقایسه نکنید و در برنامه‏‌تان برای هر درس به میزانی که تشخیص می‏‌دهید، زمان برای مطالعه کردن در نظر بگیرید.

[ سه شنبه 11 شهریور1393 ] [ 15:21 ] [ مصطفی کریمی ]

به شکل زیر توجه کنید:

 

 روشی برای مطالعه‌ی آیات دین و زندگی

 

با این روش‌ می‌توانید:

  • مفهوم آیه
  • معنی آیه
  • کلیدواژه‌های مهم آیه
  • برداشت کلی از آیه

را به خاطر سپرده و باعث شود آرامش و انگیزه‌ی شما در مطالعه بالاتر رود.

وقتی مطلبلی را مطالعه کردید بهترین روش برای به‌یادسپاری این است که مانند یک معلم آیه را برای خود یا دیگران تشریح کنید. این روش باعث‌ می‌شود تا آیه را به خاطر بسپارید و وارد حافظه‌ی بلندمدت‌تان شود.

با استفاده از این روش می‌توانید چرخه‌های زیست، نمودارها و شکل‌های شیمی، فرمول‌های ریاضی، فیزیک و هر آن‌چه در ذهنتان جای نمی‌گیرند به خاطر بسپارید.

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 16:15 ] [ مصطفی کریمی ]

دانش آموزان گرامی :

آزمون‌های کانون فرهنگی آموزش آزمون‌هایی برای یادگیری هستند و فرصت‌هایی را ایجاد می‌کنند تا عادات خوب و لازم را کسب کنیم و در جلسه‌ی آزمون سراسری آن‌ها را اجرا کنیم.

به چند مورد از توصیه‌هایی که باید در آزمون‌های برنامه‌ای کانون رعایت کنید توجه کنید:

1- شام را سبک بخورید. از غذای سنگین و زیاد پرهیز کنید که هم دشمن آرامش شماست و هم خوابتان را به هم می‌زند.

2- صبحانه را سبک  بخورید اما گرسنه سر جلسه نروید.

3- ساعت یادتان نرود! به تست‌های هر درس دقیقاً طبق وقت پیشنهادی دفترچه پاسخ بدهید.

4- در تمام آزمون‌ها تکنیک‌ها (ضربدر و منها و زمان‌های نقصانی) را اجرا کنید.

5- وقتی جواب هر تست را در پاسخ‌نامه وارد می‌کنید نگاهی به شماره‌ی سؤال در پاسخ‌نامه بیندازید و کنترل کنید که شماره‌ی سؤال در دفترچه‌ی سؤالات و پاسخ‌نامه یکی باشد.

6- اولین حدس یا پاسختان برای هر سؤال معمولاً بهترین است. تا می‌توانید از عوض کردن و تغییر دادن پاسخ‌های‌تان خودداری کنید و از وسواس فکری بپرهیزید.

7- حداقل نیم‌ساعت قبل از شروع آزمون در حوزه‌ی امتحانی حاضر شوید.

رعایت کردن این نکات برای موفقیت در کنکور سراسری ضروری است. اگر هر آزمون برنامه‌ای را شبیه‌سازی کنکور بدانید و توصیه‌های گفته‌شده را اجرا کنید مشکلی از نظر تمرکز حواس و آرامش نخواهید داشت.

منابع اصلی دانش اموزان کنکوری قبل از آزمون

مهم‌ترین منابع اصلی برای یک دانش‌آموز کنکوری کتاب خودآموزی، کتاب اشتباهات متداول، کتاب تابستان و کتاب زرد عمومی است.

این 4 کتاب جزء منابع اصلی و برنامه‌ای برای آزمون‌های شما محسوب می‌شود. کتاب خودآموزی و اشتباهات متداول جزء منابع اصلی شماست که به ترتیب شامل اشتباهات شما و اشتباهات دیگر دوستان کانونی شما می‌شود. این دو کتاب را باید پنج‌شنبه قبل از آزمون مطالعه کنید.

کتاب زرد عمومی و کتاب تابستان جزء کتاب‌های برنامه‌ای هستند. کتاب تابستان را باید چهارشنبه قبل از آزمون تمرین کنید و هفته‌ی دوم بعد از آزمون از کتاب زرد عمومی هر شب یک کنکور عمومی از خودتان امتحان بگیرید.

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 15:40 ] [ مصطفی کریمی ]

کتاب آبی فیزیک 1 شامل 630 پرسش چهارگزینه‌ای از کنکورهای سراسری، آزاد و سؤالات خارج از کشور است.

کتاب‌های آبی کانون کتاب‌هایی تألیفی هستند که توسط تعدادی از دبیران و مؤلفان باسابقه نوشته شده‌اند و سؤالات کنکوری سال‌های پیش را برای داوطلبان جمع‌آوری کرده و در این کتاب در اختیارشان قرار داده‌اند.

این کتاب برای مرحله‌ی تسلط در یادگیری مفید است.

ویژگی‌های این کتاب عبارت‌اند از:

1. درخت دانش: درخت دانش مسیر مطالعاتی دانش‌آموز را در یادگیری یک فصل، هدایت می‌کند. درخت دانش هر فصل، از چند درختچه تشکیل شده که سؤال‌ها با توجه به زیرموضوع‌ها چیده شده‌اند. پیشنهاد می‌کنیم بعد از پاسخ به سؤالات، زیرموضوع‌ها را با مارکر رنگ کنید.

برای سطح ادراک زرد، برای تثبیت نارنجی و برای تسلط از مارکر قرمز استفاده کنید.

2. مفاهیم و کاربردها: برای کمک در پاسخ دادن به سؤالات در هر درختچه قبل از سؤال‌ها، مجموعه‌ی خلاصه‌ی مطالب و نکته‌هایی که برای پاسخ دادن به سؤال‌ها نیاز است آورده شده است.

3. تنظیم سؤال‌ها بر اساس سطح دشواری: سؤالات به صورت موضوعی به ترتیب از ساده به دشوار آمده‌اند.

4. آزمون‌های پایانی هر فصل: در پایان هر فصل یک آزمون ده سؤالی از مباحث آن فصل وجود دارد.

5. پاسخ تشریحی: روش‌های حل، روش‌های فراگیر هستند و سعی شده که پاسخ‌ها به گونه‌ای باشند که به آموزش مطالب کمک کنند. در بسیاری از سؤال‌ها از روش دوم حل که روش کوتاه‌تری است استفاده شده است.

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 10:57 ] [ مصطفی کریمی ]
ساینا حیدری : چهارم دبستان : 6351

طیبه منصوری : دوم تجربی : 6239

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 16:11 ] [ زینب فتاحی ]
اشکان حیدری : کنکوری تجربی : 7172

رضا فیضی : پنجم دبستان : 7118

حسن محمدی : کنکوری تجربی : 7072

علیرضا رهبر : ششم دبستان : 6909

رضا کاظمی : سوم تجربی : 6516

علی چولکی : کنکوری تجربی : 6371

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 15:59 ] [ زینب فتاحی ]
این مطلب جهت آشنایی بیشتر دانش آموزان از وضعیت دانشگاه های ایران می باشد:
سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) گفت: وضعیت 102 دانشگاه ایرانی در سه حوزه پژوهش، نوآوری و وب سایت در میان بیش از 5 هزار موسسه تحقیقاتی و دانشگاهی دنیا اعلام شد. در این رتبه بندی دانشگاه های مختلفی در دنیا در صدر هر کدام از حوزه ها قرار گرفته اند.
 

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر جعفر مهراد با اعلام این خبر افزود: نظام رتبه بندی سایمگو اولین گزارش رتبه بندی موسسات (SIR) را در سال 2009 میلادی منتشر کرد و در سال 2014 با اعمال تغییراتی متفاوت در سیستم رتبه بندی خود عملکرد پژوهشی بیش از 5100 دانشگاه و موسسه پژوهشی را در سطح جهان مورد بررسی قرار داده است.

رئیس مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری اظهار داشت: این پایگاه در 3 حوزه پژوهشی، نوآوری و وبسایت در سال 2014 میلادی دانشگاه ها و موسسات برتر در سطح جهان مورد رتبه بندی و ارزیابی قرار داده است.

وی افزود: در حوزه پژوهش، دانشگاه ها و موسسات بر اساس 9 شاخص برونداد، حوزه استعداد علمی، برتری، رهبری علمی، برتری با رهبری، همکاری بین المللی، تاثیر نرمال شده، شاخص تخصص و Q1 (انتشارات با کیفیت) مورد بررسی و رتبه بندی قرار گرفته اند.

مهراد خاطرنشان کرد: در حوزه نوآوری دانشگاه ها و موسسات بر اساس 2 شاخص علوم ابتکاری و تاثیر تکنولوژی مورد رتبه بندی قرار گرفته و نهایتا در رتبه بندی وبسایت ها رتبه بندی براساس اندازه وبسایت و لینک های مرتبط با هر حوزه صورت می پذیرد. با توجه به اینکه مقالات پژوهشی تنها مربوط به دانشگاه ها و موسسات وابسته به نظام آموزش عالی نیستند، این بررسی و رتبه بندی در 5 بخش دولتی، خصوصی، بهداشت، آموزش عالی و یا سایر و حتی در کلیه بخش ها صورت پذیرفته است.

وی اظهار داشت: در حوزه پژوهش و شاخص، برونداد مرکز ملی تحقیقات علمی در کشور فرانسه رتبه نخست را کسب کرده است و همچنین این موسسه در شاخص استعداد علمی نیز جایگاه برتر جهان را به خود اختصاص داده است. در شاخص برتری موسسه گسترده MIT و Harvard؛ در شاخص رهبری موسسه پژوهشی مواد معطر از آمریکا؛ در شاخص برتری با رهبری موسسه وایتهد در تحقیقات پزشکی از آمریکا؛ در شاخص همکاری بین المللی آژانس فضایی اروپا در کشور فرانسه؛ در شاخص تاثیر نرمال شده انجمن سرطان آمریکا؛ در شاخص تخصص انجمن مهندسان نفت از آمریکا و در شاخص Q1 موسسه وایتهد در تحقیقات پزشکی از امریکا رتبه اول جهان را کسب کردند.

سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) ادامه داد: در حوزه نوآوری و در شاخص دانش نوآورانه مرکز ملی تحقیقات علمی از فرانسه و در شاخص تاثیر فناورانه موسسه فرانهوفر برای مدارهای مجتمع (FRAGES) از کشور آلمان رتبه نخست جهان را کسب کرده اند.

مهراد گفت: در حوزه رتبه بندی وب سایت و شاخص اندازه وب سایت کمپانی گوگل و در شاخص لینک های مرتبط با هر حوزه کمپانی مایکروسافت رتبه نخست جهان را کسب کرده اند. وضعیت 10 دانشگاه های برتر ایران در سه حوزه پژوهش، نوآوری و وب سایت در جداول زیر قابل مشاهده است. لازم به ذکر است که 102 دانشگاه و موسسه تحقیقاتی از کشور ایران در این رتبه بندی مورد بررسی قرار گرفته است.

حوزه پژوهش و شاخص برونداد

رتبه در ایران

رتبه جهانی

Scimago 2014

Output

1

208

 دانشگاه تهران

6.78

2

306

 دانشگاه علوم پزشکی تهران

5.14

3

437

 دانشگاه صنعتی شریف

3.87

4

457

 دانشگاه صنعتی امیرکبیر

3.7

5

481

 دانشگاه تربیت مدرس

3.5

6

572

 دانشگاه علم و صنعت ایران

3.01

7

638

 واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد

2.74

8

772

 دانشگاه شیراز

2.2

9

801

 دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی

2.09

10

802

 دانشگاه فردوسی مشهد

2.08

حوزه پژوهش و شاخص استعداد علمی

IR

WR

Scimago 2014

scientific talent pool

1

133

 دانشگاه علوم پزشکی تهران

8.84

2

155

 دانشگاه تهران

8.26

3

458

 واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد

3.96

4

490

 دانشگاه صنعتی شریف

3.79

5

497

 دانشگاه صنعتی امیرکبیر

3.74

6

510

دانشگاه تربیت مدرس

3.63

7

523

دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی

3.57

8

625

دانشگاه علم و صنعت ایران

3.02

9

730

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

2.55

10

778

دانشگاه شیراز

2.4

حوزه نوآوری و شاخص دانش نوآورانه

IR

WR

Scimago 2014

Innovative Knowledge

1

248

 دانشگاه علوم پزشکی تهران

1.85

2

260

دانشگاه تربیت مدرس

1.27

3

260

 دانشگاه تهران

1.27

4

261

 دانشگاه صنعتی شریف

1.22

5

271

دانشگاه صنعتی امیرکبیر

0.73

6

271

دانشگاه صنعتی اصفهان

0.73

7

274

انستیتو پاستور ایران

0.59

8

275

دانشگاه فردوسی مشهد

0.54

9

277

دانشگاه علم و صنعت ایران

0.44

10

279

دانشگاه علوم پزشکی مشهد

0.34

 

 

 

حوزه نوآوری و شاخص تاثیر فناورانه

 

IR

WR

Scimago 2014

Technological Impact

1

299

انستیتو پاستور ایران

6.05

2

328

 واحد قزوین دانشگاه آزاد

4.36

3

332

 پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی ایران

4.13

4

336

 دانشگاه حکیم سبزواری

3.9

5

340

دانشگاه علوم پزشکی قزوین

3.66

6

340

 پژوهشگاه صنعت نفت

3.66

7

350

 دانشگاه کردستان

3.08

8

351

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

3.02

9

352

 پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک

2.97

10

354

دانشگاه شاهد

2.85

         

حوزه وب سایت و شاخص اندازه وب سایت

IR

WR

Scimago 2014

website size

1

295

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

0.55

2

304

 دانشگاه صنعتی شریف

0.52

3

329

دانشگاه فردوسی مشهد

0.46

4

427

 دانشگاه علوم پزشکی تهران

0.24

5

462

 دانشگاه علوم پزشکی شیراز

0.19

6

529

 دانشگاه تهران

0.17

7

534

 دانشگاه علوم پزشکی مشهد

0.16

8

540

 دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

0.16

9

568

 دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

0.15

10

658

 دانشگاه علوم پزشکی کرمان

0.12

 

 

 

حوزه وب سایت و شاخص لینک­های مرتبط با هر حوزه

 

IR

WR

Scimago 2014

Domains inbound Links

1

298

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

0.3

2

331

 دانشگاه پیام نور

0.27

3

722

 دانشگاه صنعتی شریف

0.12

4

846

 پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک

0.1

5

884

 دانشگاه علوم پزشکی مشهد

0.09

6

903

 دانشگاه تربیت مدرس

0.08

7

941

 دانشگاه تهران

0.08

8

1158

 دانشگاه صنعتی اصفهان

0.06

9

1277

دانشگاه علم و صنعت ایران

0.05

10

1409

دانشگاه امام خمینی (ره)

0.05

[ دوشنبه 3 شهریور1393 ] [ 11:11 ] [ مصطفی کریمی ]

تمرکز یا عدم تمرکز؟ راهکارها!

 

 

چند روز پیش در قسمت نظرات ، یکی از بچه ها سوالی رو مطرح کرد که دیدم میتونه این پرسش اساسی خیلی از شما ها باشه.

حالا سوال این دوستمون و بقیه دانش آموزان چی میتونه باشه؟؟! :-)

- من موقع خواب و مطالعه خیلی به صداهای اطرافم توجه میکنم و باعث میشه نتونم خیلی خوب بخوابم یا حتی درس بخونم…کلا تمرکز ندارم .
ببخشید راه حل این مشکل من چیه؟؟؟

این تظاهرات رفتاری مثل سرکلاس حواسم پرت میشه ، همش توی گذشته و آینده ام ، حواسم همش پرت صداهای اطرافم میشه و امثال این ها ، نشون گر اینه که با مشکل عدم تمرکز حواس مواجهید.
بسیاری از محصلان و دانش آموزان در زمان های مختلف این مشکل رو تجربه کردن ولی اصلا جای نگرانی نداره چون با توکل به خدا ، اراده و تلاش و به کار بستن راهکار های مناسب میتونید بر این مشکل غلبه کنید.
من برای کوتاه مدت پیشنهاد میکنم که با فعالیت هایی تمرکز دورنی خودتونو افزایش بدید تا از تمرکز روی صداهای اطراف باز بمانید.

مثلا از شمارش معکوس در هنگام خواب استفاده کنید ، وسیله ای مثل پنبه در گوشتون قرار بدید یا به اطرافیانتون گوشزد کنید که مزاحمت های صوتی رو کمتر کنن! ، زمان مطالعه با یادگیری فعال و فرو رفتن توی بطن ؛ درس سعی در افزایش تمرکز داشته باشید.
البته یادتون نره که بی توجهی به مزاحمت های محیط و حساسیت نشون ندادن روی اون ها میتونه خیلی موثر باشه ، چون هرچی این حساسیت شما روی این اتفاق ها بیشتر باشه مزاحمت های اونا بیشتر حس میشه.
ضمنا یه راه دیگه تمرکز این هست که هنگام خواب تمام توجهتون رو روی یه صدا از محیط بذارید ؛ مثلا صدای رد شدن ماشین یا تیک تاک ساعت یا یه چیز مشابه.توجه مدارم به یک نوع صدا تمرکزتون رو بالا میبره.

اما حالا اگر بخوایم کمی تخصصی تر به قضیه نگاه کنیم و بیشتر نگاهمون رو معطوف به تمرکز هنگام مطالعه بکنیم…
خب تمرکز در لغت به معنی تراکم،فشردگی مجموعه،چکیده و در اصلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه روی یه موضوع معین.
همه توانایی تمرکز دارن یعنی کسی نمیتونه ادعا! کنه کاملا حواس پرته یا همیشه تمرکز حواس داره!
خیلی بدیهیه که تمرکز گاهی آسون و گاهی سخته واسمون.تمرکز روی موضوعاتی نیاز به تفکر و تجزیه و تحلیل دارن مشکله و روی موضوعاتی که جنبه تفریحی و سرگرمی دارن خب آسونه!
تمرکز حواس بستگی به میزان عوامل حواس پرتی داره.یعنی هرچی این عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشه توانایی حفظ تمرکز کمتر میشه و بالعکس.
حواس پرتی هم یا منشا ذهنی و درونی داره مثل غم،رنج،گرسنگی،تشنگی،شادی،ترس،سردرد و … و یا منشا بیرونی و محیطی داره مثل نور شدید یا ضعیف،صداهای ناهنجار،گرما و سرمای نامتعارف و … .

حالا میخواییم درباره ی روش های تقویت تمرکز حواس صحبت کنیم.
تمرکز حواس همگام مطالعه کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب است.اگر موقع مطالعه با تمرکز حواس و توجه به مطلب بخونید قطعا فراموشی به حداقل میرسه.

حالا راهکار های تمرکز چیه :

۱- پیش‌بینی میزان مطلبی که قصد مطالعه اون را دارید و درنظرگرفتن زمان‌ معین براش تمرکزشما را افزایش می‌دهد. ( 1- مقدار مبحث درسی مشخص و 2- زمان مطالعه مشخص باشه ، مثل همون مثال نیت نماز و نماز خواندن که براتون گفتم)


۲- یادآوری تلاشهای موفق گذشته در زمینه یادگیری، تمرکز شما رو هنگام مطالعه افزایش میده.


۳- در انجام کارهای جزئی روزمره هم سعی کنید تمرکز داشته باشید.کارایی مثل دقت در بستن بندکفش،شمردن پله‌ها و….


۴- قبل از شروع مطالعه نفس‌های عمیق بکشید.


۵- وقتی تمرکز ندارید چشماتونو ببندید. موفقیت‌های آینده رو تجسم کنید و بعدش مجدداً مطالعه کنید.


۶- از تکنیک تارعنکبوت استفاده کنید: یعنی دقیقاً مثل عنکبوت که به ارتعاشات تارهای خودش حساسه و نسبت به هر ارتعاشی حساسیت نشون نمیده ، عمداً به عوامل مزاحم (سروصدا، باز و بسته شدن در و …) توجه نکنید.


۷- افکار سرگردان را در یک مسیر خاص قرار بدید، تمرکز داشتن به معنی تسلط بر افکار مزاحم نیست بلکه کنترل کردن اونهاس.


برگه‌ای کنار دستتون بذارید. هرزمان موقع مطالعه، فکری ذهنتون رو مشغول کرد موضوع را فهرست ‌وار روی اون بنویسید و درطی شبانه ‌روز ساعتی رو بعنوان ساعت تفکر به فکر کردن درباره اون موارد اختصاص بدید، به این ترتیب موقع مطالعه فقط مطالعه می‌کنید و فکرتون منحرف موضوعات جانبی نمیشه.


۸- از روش تیک زدن موارد حواس ‌پرتی استفاده کنید. هرزمان هنگام درس خوندن، فکرتون منحرف شد روی برگه ‌ای یه دونه تیک بزنید و بعد به خودتون بگید ”حالا اینجا باش“ و مجدد شروع به مطالعه کنید. اوایل شروع این تمرین ممکنه تعداد تیک ‌ها زیاد باشه ولی بتدریج از تعدادشون کم میشه و این به معنی افزایش تمرکز شماس.


۹- مقدار مطالعه را متناسب و معقول انتخاب کنید. مطالعه فشرده و همراه با اضطراب تمرکز را کاهش میده. (هزار بار بهتون تذکر دادم)


۱۰- درمورد مطالعه دروس تناوب داشته باشید ؛ درسای تحلیلی و حفظی رو درکنار هم بخونید. مطالعه مداوم دروس تحلیلی یا حفظی تمرکزتونو کاهش میده. ( طبق همون تقسیم بندی که داخل دفتر برنامه ریزی تون نوشتم)


۱۱- از کارای انجام نشده خودتون یه فهرست تهیه کنید و در اوقات استراحت اون هارو را انجام بدید ؛ داشتن چند فکر با هم و یا انجام چند کار با هم مخل تمرکزه.


۱۲- سعی کنید موقعیتهایی رو که در آنها نمیتونید تمرکز داشته باشید تجزیه و تحلیل کنید. احساسات خود را مورد بررسی قرار بدید و بدانید واقعاً چه عاملی افکارتونو پریشان میکنه.


۱۳- بین سختی انجام کار و میزان توانمندی خودتون تعادل ایجاد کنید. اگر سختی کار بیش از توان شما باشه ؛ دچار اضطراب میشید و اگر سختی کار کمتر از توانایی و مهارت شما باشه دچار احساس کسالت، خستگی و عدم تمرکز هنگام مطالعه می‌شید.


۱۴- شروع مطالعه از ساده به مشکل تمرکز را افزایش میده.


۱۵- خودتونو نسبت به محیط مطالعه شرطی کنید.
۱۶- استفاده از چراغ مطالعه باعث افزایش تمرکزتون میشه.
۱۷- استفاده از تکنیکای تندخوانی و تلاش برای برنگشتن چشم روی کلمه ی قبلی به افزایش تمرکزتون کمک میکنه.
۱۸- پیشخوانی و مطالعه ی اجمالی سرفصل ها و تیتر های درس باعث ایجاد تمرکز میشه.سعی کنید شروع مطالعتون با طرح یه سوال همراه باشه.


۱۹- در هنگام مطالعه حتما خلاصه نویسی کنید.(از طریق اون روش خاص!!)


۲۰- اگر تمرکز ندارید مطالعه رو اززمان های کم شروع کنید ؛ مثلا یک ساعت مطالعه رو به ۴ تا زمان ۱۵دقیقه ای تقسیم کنید و بین فواصل مطالعه استراحت رو فراموش نکنید.

خب تموم شد !! …. امیدوارم که اون دوستمون که جوابشو گرفته باشه
شما دانش آموز عزیز که این مشکلو داری…شک نکن…این کارای به ظاهر ساده رو انجام بده…نتیجه ی تغییر رو به تدریج احساس میکنی…تضمینی!!…ببخشید این روزا درگیر کارای انتخاب رشته، ترم تابستان و .... بودم وگرنه زود به زود وبلاگو آپ میکنم

با تشکر : کریمی

[ جمعه 31 مرداد1393 ] [ 19:27 ] [ مصطفی کریمی ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

هدف از طراحی این وبلاگ ، ایجاد فضایی مناسب جهت اطلاع رسانی و مشاوره تحصیلی و کنکوری به دانش آموزان خوب شهرستان ایوان می باشد.
دانش آموزان گرامی می توانند سؤالات خود را در قسمت نظرات مطالب مطرح نمایند که در اولین فرصت به آنها پاسخ داده می شود.

آدرس نمایندگی: ایوان، خیابان امام (ره) - پایین تر از دبیرستان دخترانه کوثر - روبروی مدرسه چهارطبقه حضرت زینب کبری(س)
امکانات وب

  • دانلود فیلم
  • قالب وبلاگ